午餐推荐 —— 颜值高又美味的营养便当

  • 彩椒牛柳

    彩椒中含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素
  • 凉拌马齿苋

    马齿苋含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富铜元素。
  • 蒸芦笋鱼片卷

    利尿消炎、降糖、降血压、降血脂、养心、防中风、缓解溃疡
  • 金枪鱼沙拉

    西红柿富含番茄红素,金枪鱼富含优质蛋白,苦苣富含膳食纤维。
  • 水果茶

    苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
  • 奇亚籽双皮奶

    奇亚籽最被夸赞的是omega-3和丰富的膳食纤维,其次是高蛋白,可以经常适量食用。
  • 果蔬饮料

    抗氧化、减轻体重,促进钙吸收,调节胃肠道功能,提高代谢,改善肠道菌群。
  • 香草绿豆松饼

    绿豆含有丰富的蛋白质,及多种维生素和矿物质
  • 黄瓜鸡蛋早餐饼

    鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及高生物价值的蛋白质。
  • 营养三明治

    黄瓜中含有丰富的维生素E,南瓜含有淀粉、蛋白质、 胡萝卜素、维生素B等。
  • 燕麦煎饼

    燕麦,是营养丰富的一种全谷物,可溶性膳食纤维、维生素B1、铁、镁、锌等。
  • 鸡肉蔬菜粥

    西蓝花富含维生素C,鸡蛋和鸡肉富含优质蛋白。改善血糖,提升肝脏解毒能力。
  • 蔬菜三丁

    香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)
  • 苦瓜甘蓝

    苦瓜清热解暑,降血糖,败火,紫甘蓝含有丰富的维生素C,提高机体免疫力。
  • 鸡腿焖香菇

    香菇含丰富的维生素D原,菇蛋白质里包含18种氨基酸,香菇占17种。
早餐时间 上午加餐时间 午餐时间 下午加餐时间 晚餐时间
7:00 9:00 11:00 14:00 17:00 19:00

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